სიცილი
იუმორი დეპრესიისგან შესანიშნავად იცავს. სიცილის დროს ორგანიზმში ბედნიერების ჰორმონების – ენდორფინების გამომუშავება იზრდება, ხოლო სტრესის ჰორმონების – კორტიზოლის, ადრენალინის, დოპამინის დონე პირიქით მცირდება. სიცილის დროს სახლის კუნთებიდან მოდის იმპულსები, რომლებიც ნერვიულ სისტემასა და ტვინზე სასიკეთოდ მოქმედებს. სიცილის შემდეგ ადამიანი სასიამოვნო დაღლას გრძნობს: სხეული დუნდება, ხოლო დაძაბულება გადის. მეცნიერები ერთწუთიან სიცილს ღრმა რელაქსაციას უტოლებენ.
გსურთ გადაჭიმული სახის კანი? მაშინ ბევრი იცინეთ. სიცილი და ღიმილიც კი მიმიკის კუნთებს ტონუსს მატებს, სისხლის მოწოლას იწვევს. სიცილი მასაჟია მთელი სხეულისთვის – მასში კუნთების 80 ჯგუფი მონაწილეობს. სიცილზე განსაკუთრებით მუცლის ღრუს კუნთები რეაგირებენ, რომელთა მუშაობა, თავის მხრივ, ნაწლავების ფუნქციას აუმჯობესებს.
სიცილი ადვილად ამარცხებს ბევრ ინფექციას – ნერწყვში იზრდება იმუნოგლობულინების კონცენტრაცია, რომელიც ორგანიზმის დამცავ ძალებს ამაღლებს და ვირუსებისა და ავადმყოფობის გამომწვევ მიკრობებს განვითარების საშუალებას აძლევს, ასევე აძლიერებს ფილტვებს. სიცილი საუკეთესო ფიზიოთერაპიაა ბრონქიტის და ასთმის დროს. მხიარულების დროს სისხლძარღვები ფართოვდება და მთელ ორგანიზმის სისხლით მომარაგება უმჯობესდება. მეცნიერები ამტკიცებენ: სიცილის თერაპია სისხლის ქოლესტერინის ფოლაქებისა და თრომბისგან გათავისუფლებას ეხმარება.
ერთი საათის განმავლობაში სიცილის დროს ორგანიზმი 500 კილოკალორიას წვავს.
სიცილი შესანიშნავი ექიმია. ხოლო მისი დახმარებით გამოჯანმრთელების მეთოდი მეცნიერულია და გეტოლოგია ეწოდება. ბევრ ქვეყანაში ექიმი გელოტოლოგები ადამიანებს სხვადასხვა პრობლემების დაძლევაში ეხმარებიან. თავადაც შეგიძლიათ თავს დაეხმაროთ.
სიცილით თვითმკურნალობა უსაფრთხოა და გვერდითი ეფექტები არ აქვს... )) ასე რომ შეგიძლიაათ იცინოთ რამდენიც გინდათ... ))
ტეგები: Qwelly, სიცილი, ფსიქოლოგია, ღიმილი
გამოხმაურებები!
-
Permalink ცისია :
-
meti ra dagvrchjenia viiciinoot :D iciine iiciine da iciine .. :D
irinka_მ თქვა:amitoom vicniii:)))))))))))))
-
-
Permalink irakli amashukeli :
-
va magaria dzalian eset saintereso temebs tu gashlit
-
-
-
გაშალე მერეე
irakli amashukeli_მ თქვა:va magaria dzalian eset saintereso temebs tu gashlit
-
-
Permalink lasha burchuladze :
-
:))))))))))))))))))
-
Welcome to
Qwelly
ღონისძიებები
ბლოგ პოსტები
Season Ticket was aimed squarely at sports fans
გამოაქვეყნა Shelie Paley_მ.
თარიღი: მაისი 31, 2024.
საათი: 5:00am
0 კომენტარი
0 მოწონება
Following its final year, players will then have to EA FC 24 Coins turn to the current generation and the library presented by EA Access if they want to continue to feed that sports itch. It's not too late to pick up your Season Ticket if you still haven't made the generational jump yet, though. Clocking in with a lower price of entry, buying into the service's final year will come with the following perks for Xbox 360 and PS3 users:
This discounted price is available now for Xbox 360…
გაგრძელებაგაფიქრებები პროცესებზე
გამოაქვეყნა ლაშა_მ.
თარიღი: მაისი 29, 2024.
საათი: 6:52pm
0 კომენტარი
0 მოწონება
დღიურის მთელი იდეა ხომ იმ მონიშვნების გაკეთებაა, რომელიც გონების გაფიქრებებს შეინახავს? ჰოდა, იყოს აქ. გზადაგზა მივამატებ ხოლმე, განვაახლებ...
შეიძლება საღლიცინოდ სამყოფიც არ არის, მაგრამ იქნებ მართლა არსებობს „გლობალური ომის პარტია?“ აი, როგორც დორნში (უკიდურეს სამხრეთში) არ ეჯერათ თეთრი მოსიარულეების არსებობა და საბოლოოდ, ხომ გამოჩნდნენ?
ეს ზამთარიც…
გაგრძელებაWith Sword and Shield in buying TL Lucent is a rewarding
გამოაქვეყნა Ludwighench_მ.
თარიღი: მაისი 29, 2024.
საათი: 11:30am
0 კომენტარი
0 მოწონება
In the expansive world of TL Lucent, the pursuit of wealth and resources is a constant endeavor for adventurers seeking to enhance their characters. One of the most efficient methods of accumulating both Sollant resources and gold is through dedicated farming. In this comprehensive guide, we will explore the art of Sollant and gold farming, focusing on the use of Sword and Shield. This classic combination offers a balanced approach, blending offense and defense to create a formidable farming…
გაგრძელებაYour Manual to Easy On-line Courting
გამოაქვეყნა EFTcheat_მ.
თარიღი: მაისი 28, 2024.
საათი: 2:30pm
0 კომენტარი
0 მოწონება
Within the electronic age, getting a romantic link has not been simpler, because of the myriad of relationship web sites readily available. However, Lots of individuals are delay by the wearisome signal-up processes and unlimited questionnaires that the majority platforms need. For anyone trying to dive straight in to the courting pool without the headache of creating an account, free dating web sites without having signal-up provide a convenient and fast way to begin…
Qwelly World
© 2024 George.
•
