ყველაზე სასარგებლო სასმელები
სპეციალისტებმა შეადგინეს სასმელების სია, რომლებიც აუცილებლად უნდა შედიოდეს ადამიანის რაციონში.
დიდი ხანია, სპეციალისტები ირწმუნებიან, რომ დღეში ორ ლიტრამდე წყლის დალევა სასარგებლოა - ორგანიზმიდან გამოაქვს შლაკები და ნივთიერებათა ცვლას აწესრიგებს. თუმცა არსებობს სხვა სასმელებიც, რომლებიც ორგანიზმს დიდი რაოდენობით სასარგებლო და შეუცვლელ ნივთიერებებს აწვდიან.
მწვანე ჩაი
დიდი რაოდენობით ფლავონოიდების, პოლიფენოლებისა და ანტიოქსიდანტების წყალობით, მწვანე ჩაი ანეიტრალებს თავისუფალ რადიკალებს, ამაგრებს ძვლებს, იცავს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან და ამცირებს კიბოს დაავადების რისკს.
პიტნის ჩაი
ეს სასმელი აწესრიგებს და აადვილებს საჭმლის მონელების პროცესს, ამასთან, პიტნას სპაზმის საწინააღმდეგო მოქმედების უნარი აქვს – აყუჩებს კუნთების ტკივილს.
უცხიმო რძე
რძეს დიდი ხნით შეუძლია შიმშილის გრძნობის დაცხრობა, რაც მნიშვნელოვანია ზედმეტ წონასთან ბრძოლისას. ის შეიცავს რთულ ნახშირწყლებს, ცილებს, კალციუმსა და D ვიტამინს. ყველაზე სასარგებლოა 1%-იანი ცხიმიანობის მქონე რძის დალევა.
სოიის რძე
სოიის რძე აქვეითებს სისხლში მავნე ქოლესტერინის დონეს, რის შედეგადაც ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს. თუმცა ძროხის რძის მთლიანად სოიის რძით ჩანაცვლება არ შეიძლება, ამან შეიძლება, ორგანიზმში კალციუმისა და A და D ვიტამინების უკმარისობა გამოიწვიოს.
ცხელი შოკოლადი ან კაკაო
ეს სასმელები ხელს უწყობენ ჰორმონ სეროტონინის გამომუშავებას, რაც აუმჯობესებს გუნება-განწყობილებას. ცხელი შოკოლადი და კაკაო, ასევე, აფერხებენ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს. მათში შემავალი პოლიფენოლები კი უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების ზემოქმედებისგან იცავენ.
ტომატის წვენი (უმარილო)
ტომატის წვენში შემავალი ლიკოპენი კარგი პროფილაქტიკური საშუალებაა სხვადასხვა ორგანოს ონკოლოგიური დაავადებების პროფილაქტიკისთვის - ფილტვების, კუჭის, ნაწლავების, ღვიძლის, სარძევე ჯირკვლების, საშვილოსნოს ყელის. გარდა ამისა, ლიკოპენი აქვეითებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების წარმოქმნის რისკს.
შტოშის წვენი
ამ სასმლის სიკეთეზე მეცნიერები ბევრს ლაპარაკობენ. ის საჭმლის მომნელებელ სისტემასა და საშარდე გზებს ინფექციებისგან იცავს. … წვენი, ასევე, იცავს ღრძილების დაავადებებისგან და აქვეითებს სისხლში მავნე ქოლესტერინის დონეს.
ფორთოხლის წვენი
ფორთოხლის წვენი დიდი რაოდენობით შეიცავს C ვიტამინს, რაც აძლიერებს იმუნიტეტს. ეს კი ორგანიზმისთვის აუცილებელია სხვადასხვა დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლისთვის. ექიმები ფორთოხლის წვენის დალევას ურჩევენ ფეხმძიმობის დროსაც, რადგან მასში შემავალი ფოლიუმის მჟავა ნაყოფს დეფექტებისგან იცავს.
-
ცისია: ივნისი 16, 2013||7:22pm
-
ai axlaa yvelaaperi sasargeeblooa mxoolod ert piroobas unda akmayopiilebdes dzn ciivi unda iyoos :D
-
ლაშა: ივნისი 16, 2013||8:12pm
-
სულ დალევა და დალევა :( http://www.qwelly.com/group/es_sainteresoa/forum/topics/6506411:Top...
-
tamo: ივნისი 16, 2013||9:24pm
-
zapxulshi wvenebi sasargebloaaaaa da civii vay yvelaze magari :D:D:D:D
-
Tamila Moshiashvili: ივნისი 16, 2013||9:55pm
-
როგორ მიყვარს თრობააააააააააააააააააა
მაგრამ ასუქებს ეს ოხერი ლუდი!!!
-
-
და წარმოიდგინეთ, 115 კილო ვარ და დღეში რომ დალევ 2 ლიტრამდე ლუდს, რა დღეში ვარ!!! :D :D :D :D :D
მაგრამ მაინც გამოვალ მოდელი >> http://www.qwelly.com/group/fashion/forum/topics/6506411:Topic:190702
-
-
uf kaiaa kargi civi ludii :D :D :D :D mara wvenis kargiaaa tamil da is ar acuqebs :D:D :D
კომენტარი
Welcome to
Qwelly
ღონისძიებები
ბლოგ პოსტები
Some of the added notable
გამოაქვეყნა taoaxue_მ.
თარიღი: აპრილი 26, 2024.
საათი: 6:00am
0 კომენტარი
0 მოწონება
If you’ve been amphitheatre New Angel on minimum specs, or at diminutive abutting to it, afresh you’ll allegedly accusation to New World Gold alpha brainwork of advanced your rig. Amazon Adventuresome Studios aloft appear the PC acclimation requirements for the open-world MMORPG’s Affronted Earth accession and they’ve bumped it up by a bit.Meanwhile, Amazon has abandoned a new developer video showcasing the new Blast weapon accustom that will be accession alongside the new Savage Bifurcate…
გაგრძელებაThe coursing to angel ancient
გამოაქვეყნა taoaxue_მ.
თარიღი: აპრილი 25, 2024.
საათი: 5:30am
0 კომენტარი
0 მოწონება
Now that Amirdrassil has been ascetic on Mythic difficulty, Angel of Warcraft admirers accepting absolutely candid the stats for Fyr’alath, the Dream Render–the Emblematic weapon abandoned by Fyrakk. One emphasis at this afire new Angel of Warcraft weapon proves it is one of the best able items in the adventuresome acclimatized now.When Angel of Warcraft ancient adverse Apparatus 10.2, Guardians of the Dream, it teased Fyr’alath, the Dream Render–a new two-handed Emblematic axe abandoned by…
გაგრძელებაhe game's narrative weaves
გამოაქვეყნა taoaxue_მ.
თარიღი: აპრილი 19, 2024.
საათი: 6:00am
0 კომენტარი
0 მოწონება
A Seamless Living World: Throne and Liberty boasts a seamless and dynamic world, where environments and even dungeons adapt and change based on weather conditions and surrounding surroundings. This dynamic environment adds a layer of immersion and unpredictability to exploration and gameplay, constantly keeping players on their toes.
Immersive Narrative: The game's narrative weaves an intricate tapestry connecting the past, present, and future. While details remain scarce, this unique…
გაგრძელებაImportant Notes
გამოაქვეყნა taoaxue_მ.
თარიღი: აპრილი 18, 2024.
საათი: 6:30am
0 კომენტარი
0 მოწონება
Spotting Extraction Points: Extraction points are marked by Blue Headstones that emerge from the ground. Listen for the telltale sound of rumbling rocks, signaling the proximity of an extraction point.
Activating the Portal: Approach the Blue Headstone and interact with it by pressing the "F" key on your keyboard. This will open a blue portal, your ticket to safety.
Entering the Portal: Once the portal is active, step into it to initiate the extraction process. Keep an eye out…
გაგრძელებაQwelly World
© 2024 George.
•
თქვენ უნდა გახდეთ Qwelly_ს წევრი რომ შეძლოთ კომენტარის გაკეთება!
Qwelly_ზე რეგისტრაცია