ვიგოგმანოთ ფეხით და შევინარჩუნოთ რაც დაგვრჩა ის ჯანმრთელობა

      ქველნო გამოხდა ხანი და ზაფხულამდეც ბევრი არაფერი დარჩა ცივი ზამთრის მერე გული რაღა თქმა უნდა ყველას გარეთ მიუწევს მაგრამ ცხოვრების დაჩქარებული ტემპების, დროის სწრაფი მიმდინარეობის, ყოველდღიური ყოფითი პრობლემების გამო ზოგჯერ ადამიანს ვარჯიშის კიარა უბრალოდ ფეხით ა პუნქტიდან ბ პუნქტში წასვლის დროც კი არ რჩება მიუხედავად იმისა, რომ მანძილი შეიძლება საერთოდ არ იყოს დიდი.

      კუნთებს და სხეულის ტონუსში ყოფნას რომ თავი დავანებოთ ცნობილი ფაქტია ფსიქოლოგიაში, რომ ფიზიკური აქტივობა (მათ შორის ფეხით სიარულიც მოისაზრება) საუკეთესო ანტი დეპრესანტია და კარგად მოქმედებს განწყობაზე, შემოქმედებითობაზე, მეხსიერებაზე და რა თქმა უნდა ხორციელ ჯანმრთელობაზე ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლასს, სისხლის კარგ მიმოქცევას ვარჯიშთან შედარებით კი ის უპირატესობები აქვს რომ არასდროს შეგაწუხებთ ტკივილები და დისკომფორტი რომელიც ვარჯიშის შემდგომ პერიოდს თან ახლავს გარდა ამისა არ გჭირდებათ სპორტული ინვენტარი და ჩაცმულობა ყოველდღიური სამოსითაც მშვენიერია.

      უდიდესი პიროვნება და მეობის დიდი მოტრფიალე ჰიპოკრატე რომელიც დღეს ჩვენმა ექიმებმა საერთოდ დაივიწყესს და სუფრაზე ისე დაჯდებიან და ადგებიან რო არც კი გაახსენდებათ თვლიდა რომ ფეხით სიარული ყველაზე დიდი მკურნალია, მაგის სულს ვენაცვალე, ერთ ერთი ანდაზა კი ამბობს „მე ორი მკურნალი მყავს მარჯვენა და მარცხენა ფეხი“ ასე რომ მეგობრებო სანამ ფეხები გვაქვს დღეში 20-30 წუთი რა სალაპარაკოა, განა იმისთვის უფრო დიდ დროს არ ვხარჯავთ, რომ ჩვენი თავი დავაზიანოთ? მოკლედ ცოტა სიარული ნაკლები ექიმთან ვიზიტი!

ნახვა: 198

ტეგები: Qwelly, ბლოგი, ლაშქრობა, მოგზაურობა, მოწოდება, სპორტი

Kakha: აპრილი 28, 2018||8:28pm

ნამდვილად უდიდესი პიროვნებები დავიწყებას მიეცნენ (( 

კომენტარი

თქვენ უნდა გახდეთ Qwelly_ს წევრი რომ შეძლოთ კომენტარის გაკეთება!

Qwelly_ზე რეგისტრაცია

ღონისძიებები

ბლოგ პოსტები

რა შორი ყოფილა შენამდე, თბილისო ანუ ისევ მარშრუტკები?!

გამოაქვეყნა ლაშა_მ.
თარიღი: მაისი 29, 2021.
საათი: 11:30pm 2 კომენტარი

სკოლაში მათემატიკას კარგად ვსწავლობდი.

მეუბნებოდნენ, A წერტილიდან უმოკლესი მანძილი B წერტილამდე ტოლია, B წერტილიდან A წერტილამდე უმოკლესი მანძილისო.

® მარი კიური

      ის ჟურალისტი ხომ გახსოვთ, „სერჩის“ ცოდნას რომ გვამადლიდა? ჰოდა, რომ „დასერჩოთ“ მცხეთა, გუგლისავე აღწერილობაში ამოიკითხავთ - მცხეთა თბილისიდან დაშორებულია 20 კილომეტრით. ახლა,…

გაგრძელება

შუაშისტი გუმათელები, ქირურგია სასამართლოში და 2024-ში ევროკავშირში თან კი, თან არა!

გამოაქვეყნა Giorgi_მ.
თარიღი: მაისი 28, 2021.
საათი: 11:31pm 2 კომენტარი

      ჯერ-ჯერობით წრეზე დავდივართ, იგულისხმება ის რომ დღის ამბებში კვლავ ამნისტიის კანონპროექტი, მოსამართლეების დანიშვნა-არ დანიშნვა ისმის და მისთანები. დღეს ასევე გახარიას პარტიის ლოგო გამოჩნდა და ხვალი პრეზენტაციის ანონსები. გუშინ გუმათში დაკავებულების სასამართლოებიც ჩაინიშნა და პროტესტის ორჭოფობული გამოხმაურებებიც. ევროკავშირში გველიან, მაგრამ არ მიგვიღებენ. დოლარმაც ცოტა კიდევ დაიწია - ჩვენს ქვეყანაში, 1 აშშ დოლარი - 3.2779 ლარია.…

გაგრძელება

რიონელები გუმათთან საპროტესტო ყიჟინით, გაძვირებული გაზი და ამნისტიის დამტკიცბის დასაწყისი

გამოაქვეყნა Giorgi_მ.
თარიღი: მაისი 27, 2021.
საათი: 11:00pm 0 კომენტარი

      მაისი ბოლო ისევ აქტიური იქნება და ბუნებაც გააქტიურდება, როგორც ააონსებენ - წვიმები და ძლიერი ქარები გველის. რაც შეეხება პოლიტიკურ ასპარეზს - პარლამენტმა დღეს ამნისტიის კანონპროექტი ნახევრად დაამტკიცა, ასევე დღეს, პოლონელი კოლეგა ესტუმრა ჩვენს პრეზიდენტს, პრემიერსა და პარლამენტის თავმჯდომარეს. დღის მთავარი საინფორმაციო ამბავი მაინც რიონის მცველების შეუპოვარი პროტესტია, ამჯერად ისევ ხეობაში, გუმათთან. დოლარმაც ცოტა კიდევ დაიწია - ჩვენს…

გაგრძელება

ჰესით პარალიზება შუაგულ თბილისში, ამნისტიის პოლიტიკური ამბები და მინსკი სკანდალში

გამოაქვეყნა Giorgi_მ.
თარიღი: მაისი 24, 2021.
საათი: 11:30pm 1 კომენტარი

      თბილისი უქმებიდან მოყოლებული აქციების მთავარ ეპიცენტად იქცა, როგორც ადრე. ამჯერად აქციას პარტიებისგან არც ისე მოწონებული და დაფასებული მოძრაობა მართავს, რომელიც ჰესის წინააღმდეგ გაერთიანდა და ხელისუფლებას მოთხოვნებიც წაუყენა. დღის მთავარი ამბავი სწორედ ეს აქციებია, თბილისის პიკეტირება და პარალიზება - როგორც თავად აანონსებენ. საერთაშორისო სკანდალია მინსკში. ჩვენთან, ამინდები გაუარესდებაო იუწყებიან სინოპტიკოსები - 25 მაისს, დღის მეორე…

გაგრძელება

Qwelly World

free counters