შეცვალე შენი დილა!

    ძილის მოყვარულებო, ვიცი რომ ვერ იტანთ მაღვიძარას, მისი წკრიალი გიშლით ნერვებს მაგრამ სამწუხაროდ, ხშირად დილა მაღვიძარას საშინელი წკრიალით იწყება, ყველას სადღაც გვეჩქარება სამსახურში, სკოლაში, სასწავლებელში და ა.შ. ალბათ იშვიათია შემთხვევა, როცა დილით  კარგ ხაიათზე ვიღვიძებთ. უნდა შევეცადოთ ჩვენი დილა გავხადოთ პროდუქტიული და სასიამოვნო, ეს განაპირობებს ჩვენს პოზიტიურ განწყობას, რაც მთელი დღის განმავლობაში გაგვყვება. გთავაზობთ რამდენიმე ხერხს იმისთვის, რომ დილა უკეთესი გახდეს: 

1. აუცილებლად მივირთვათ საუზმე. ეს დაგვეხმარება პოზიტიური განწყობის შექმნაში.

2. გავამზადოთ ტანსაცმელი, ჩანთა საღამოს.

3. ადრე  დავიძინოთ, რათა ძილი გვეყოს.

4. მივირთვათ უზმოზე დიდი ჭიქით წყალი, ის დაგვეხმარება მყისიერად გამოვფხიზლდეთ.

5. დავუთმოთ ჩვენს თავს 20 წუთი მაინც სანამ დღის რუტინაში ჩავებმებით.

6. ვაჩუქოთ ჩვენი ყოველი დილის 5 წუთი მედიტაციას. ეს დაგვეხმარება მოვახერხოთ კონცენტრირება მთელი დღის მანძილზე ჩვენს საქმეზე.

7. გავიაროთ მცირე მანძილი ფეხით, სანამ მუშაობას დავიწყებთ. ეს ჩვენს სასიამოვნო განწყობას მნიშვნელოვნად დაეხმარება.

8. მოვუსმინოთ მუსიკას სანამ ვსაუზმობთ და ვიცვავთ. კვლევების მიხედვით დადასტურდა, რომ ეს დადებითად მოქმედებს ჩვენს განწყობაზე.

ტეგები: chatter, morning, qwelly, დილა, დღე, მაღვიძარა, რჩევები, სასიამოვნო, ქველი, ჭორიკანა

ნახვა: 1069

გამოხმაურებები!

Permalink ცისია ოქტომბერი 8, 2013 | 10:25pm:

მშვენიერიიაააა მაგრამ ვინც ვერ იძინებს ღამე ადრე რაქნას>???

Permalink თათია ოქტომბერი 8, 2013 | 10:27pm:

ადრე, რომელი საათია შენთვის? :)
ცისია_მ თქვა:

მშვენიერიიაააა მაგრამ ვინც ვერ იძინებს ღამე ადრე რაქნას>???

Permalink Keti ოქტომბერი 8, 2013 | 10:38pm:

მარტივია, მესამეს თუ არ ჩავთვლით :D :D :D :D

Permalink თათია ოქტომბერი 8, 2013 | 10:39pm:

ჰაჰაჰაჰჰააა, აი ქეთუუუუუს ;) ;) არ გინდა თორემ, რა გიშლის ხელს :D :D 
Keti_მ თქვა:

მარტივია, მესამეს თუ არ ჩავთვლით :D :D :D :D

Permalink BrOliKa ოქტომბერი 8, 2013 | 10:47pm:

და ეს ყველაფერი რომ დამეზაროს? დილით :D :D :D

Permalink Keti ოქტომბერი 8, 2013 | 10:48pm:

 ამ სოც.ქსელებს რა ვუთხარი თორემ როგორ არ მინდა.. :D :D :D :D

თათია ილურა_მ თქვა:

ჰაჰაჰაჰჰააა, აი ქეთუუუუუს ;) ;) არ გინდა თორემ, რა გიშლის ხელს :D :D 
Keti_მ თქვა:

მარტივია, მესამეს თუ არ ჩავთვლით :D :D :D :D

Permalink თათია ოქტომბერი 8, 2013 | 10:52pm:

ქეთუს ისე მაღვიძარა გაღვიძებს ხოლმე? :D :D

Keti_მ თქვა:

 ამ სოც.ქსელებს რა ვუთხარი თორემ როგორ არ მინდა.. :D :D :D :D

თათია ილურა_მ თქვა:

ჰაჰაჰაჰჰააა, აი ქეთუუუუუს ;) ;) არ გინდა თორემ, რა გიშლის ხელს :D :D 
Keti_მ თქვა:

მარტივია, მესამეს თუ არ ჩავთვლით :D :D :D :D

Permalink Keti ოქტომბერი 8, 2013 | 10:59pm:

ცდილობს ხოლმე, მაგრამ იშვიათად გამოსდის :D :D

თათია ილურა_მ თქვა:

ქეთუს ისე მაღვიძარა გაღვიძებს ხოლმე? :D :D

Keti_მ თქვა:

 ამ სოც.ქსელებს რა ვუთხარი თორემ როგორ არ მინდა.. :D :D :D :D

თათია ილურა_მ თქვა:

ჰაჰაჰაჰჰააა, აი ქეთუუუუუს ;) ;) არ გინდა თორემ, რა გიშლის ხელს :D :D 
Keti_მ თქვა:

მარტივია, მესამეს თუ არ ჩავთვლით :D :D :D :D

Permalink ლაშა ოქტომბერი 9, 2013 | 12:45am:

ქეთუშ, რომ არა ეს მართლაც რომ სოციალური ქსელი, შენ სად ნახავდი თათიას? :P 

Keti_მ თქვა:

 ამ სოც.ქსელებს რა ვუთხარი თორემ როგორ არ მინდა.. :D :D :D :D

Permalink ლაშა ოქტომბერი 9, 2013 | 1:22am:

და კიდევ, თუ გავითვალისწინებთ რომ მე ამ მუსიკით მეღვიძება, სულაც არაა ჩემი მაღვიძარა უსიამოვნო და ა.შ. :D :D :D http://www.qwelly.com/video/tight-fit-the-lion-sleeps-tonight :D :D 

Permalink ცისია ოქტომბერი 9, 2013 | 1:43am:

ჯერ არ გათენებულა და ამას უკვე ეზარება :)))) რომ გათენდება რაღას იტყვიი:))))) ^_^

Brolika Qiqava_მ თქვა:

და ეს ყველაფერი რომ დამეზაროს? დილით :D :D :D

Permalink ცისია ოქტომბერი 9, 2013 | 1:45am:

მაგალითად პირველზე მაინც როომ მეძინოოს რა ნუ უკეთესი იქნებოოდა 12ზე მაგრამ ჯანდაბას პირველზე მასწავლე :)))) :დდდდდ

თათია ილურა_მ თქვა:

ადრე, რომელი საათია შენთვის? :)
ცისია_მ თქვა:

მშვენიერიიაააა მაგრამ ვინც ვერ იძინებს ღამე ადრე რაქნას>???

RSS

ღონისძიებები

ბლოგ პოსტები

Mmoexp Skull and Bones Items: Cooked Items Grant More Stamina

გამოაქვეყნა Rozemondbell_მ.
თარიღი: ივნისი 3, 2024.
საათი: 7:58am 0 კომენტარი

Skull and Bones Guide: 15 Tips and Tricks for Mastering the High Seas

Embarking on your journey in "Skull and Bones" can be both thrilling and daunting, given the multitude of resources to manage, ship types to unlock, and weapons to master. While the game provides a decent introduction, here are 15 essential tips and tricks to Skull and Bones Items help you dominate the high seas and become a legendary pirate.

1.…

გაგრძელება

6 Ways to Earn More Gold

გამოაქვეყნა rs2hot agatha_მ.
თარიღი: ივნისი 3, 2024.
საათი: 4:00am 0 კომენტარი

Earning gold in Old School RuneScape (OSRS) is crucial for advancing in the game. Here are six effective ways to boost your gold income:

  1. Runecrafting

Runecrafting, especially crafting Blood and Soul runes, is highly profitable. At level 77, you can craft Blood runes for consistent income. Reaching level 90 unlocks Soul runes, offering even higher returns. Use the Zeah method to maximize efficiency.…

გაგრძელება

გაფიქრებები პროცესებზე 2

გამოაქვეყნა ლაშა_მ.
თარიღი: ივნისი 2, 2024.
საათი: 11:53pm 0 კომენტარი

ვაგრძელებ გაფიქრებების ჩაწერას...

  • კითხვაზე - აბა მიშას დრო რომ დაბრუნდეს, ეგ გინდა?
  • პასუხია: არა, არ მინდა! და რომ არ მინდა, ამიტომ უნდა გავაპროტესტოთ მიმდინარე პროცესი. რადგან, ახლა იმ ეტაპზე მივედით, რომლის შემდეგ, მიშას ბოლო წლები იწყება. უფრო ვრცლად ეტაპების შესახებ:

პირველი…

გაგრძელება

Nikmati Suka A Pro – Slot Mesin Tips Untuk Pemula

გამოაქვეყნა EFTcheat_მ.
თარიღი: ივნისი 1, 2024.
საათი: 8:00am 0 კომენტარი







Slot menggunakan Random Number Generator (RNG) untuk mengacak jutaan gulungan kombinasi . Setiap campuran memiliki pembayaran dipilih yang pastikan peluang dari menang.



Meskipun probabilitas dari mengambil bagian dalam Slot seluruhnya acak, ada prosedur Anda boleh mematuhi untuk meningkatkan peluang dari sukses, dan Informasi ini akan berjalan Anda melalui tips.



10 Rekomendasi tentang Meningkatkan Probabilitas Keuntungan Anda dalam…

გაგრძელება

Qwelly World

free counters