ჯანსაღი რუჯი

ჯანსაღი რუჯი

      ზაფხულის მხიარულება უმეტესწილად გაგრილებასთან ასოცირდება (სიცხეში სამხიარულოც არაფერია). გაგრილების საშუალება კი არის კონდიციონერი, მაგრამ გინახავთ კონდინციონერით ვინმე ერთობოდეს? ანდა მაცივარში წოლით? (დამაცივრებულებს გართობა ნამდვილად არ ელით). გართობის და გაგრილების საერთო გადამკვეთი არის წყალი, ბევრი წყალი. წყალი დასალევად, წყალი დასაბანად, წყალი გასართობად, წყალი საწუწაოდ, წყალი სასრიალოდ და ვინ მოთვლის კიდევ რისთვის არა.

      ოდესღაც, წყალსა და მზეში დიდხანს ყოფნამ ადამიანებს კანის ფერი შეუცვალა, შემდეგ რამდენიმე ადამიანს ეს მოუხდა კიდეც და საბოლოოდ ყველაფერ ამას ჟარგონზე "ზაგარი", ხოლო სალიტერატუროდ - რუჯი დაერქვა. ერთს თუ მოუხდა, მეორემ რა დააშავა? ამიტომ ზაფხული მასობრივი გარუჯვის, გახორბლისფერების, ან ფანატიკოსებისთვის დახრუკვის პერიოდადაც ითვლება, თან ეგეც არ იყოს - როდესაც რუჯი გაქვს ნაგულისხმევია, რომ კარგად დაისვენე სადმე ზღვის კურორტზე. (ქართულ რეალობაში რუჯთან უკვე სახურავი და ლეღვის ნახართან ასოცირდება, მაგრამ იცოდეთ რომ ეს ორი ერთად იგივეა, სხეულზე მჟავა რომ გადაგასხან)

hot, interesting, qwelly, sea, summer, sun, tan, water, გარუჯვა, ეს საინტერესოა, ეს_საინტერესოა, ზაფხული, ზღვა, ლეღვი, ლეღვის_ნახარში, მოვლენა, ნარუჯი, რუჯი, სახურავი, ფოტო, წყალი, ჯანსაღი

      ვინაიდან ზაფხულმა უკვე კარგად მოიკიდა ფეხი და ინტერნეტ სივრცეც აჭრელდა ფეხების მიღმა ზღვის ტალღების ფოტოებით, გთავაზობთ ჯანსაღი რუჯის მიღების რამდენიმე წესს.

      • პირველ რიგში, ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, რომ გარუჯვა რეკომენდირებულია მხოლოდ გარკვეული დროის მონაკვეთში – ეს არის 9:00_დან 11:00 საათამდე და 16:00-დან 19:00 საათამდე. სხვა პერიოდებში და ასევე ხანგრძლივი გარუჯვისას არსებობს საშიშროება მზის ინსულტისა, ამიტომ კარგი იქნება თუ არაუმეტეს 2 საათი გაჩერდებით პლაჟზე.

      • ლამაზი ფერის მისაღებად, კარგი იქნება თუ ნელ–ნელა მიიღებთ რუჯს, დაიწყეთ 10 წუთით პლაჟზე წოლით და გაზარდეთ თანდათან სანამ 2 საათს არ მიაღწევთ. რა თქმა უნდა, შესაძლებელია სწრაფად გარუჯვაც, მაგრამ დამიჯერეთ, უმჯობესია ბევრი დრო დაგჭირდეთ და მიიღოთ ლამაზი ფერი, ვიდრე ერთ დღეს დაიწვეთ და დამწვრობის შემდეგ 2 კვირა ვეღარ შეძლოთ ზღვაზე გასვლა.

      • კარგი იქნება თუ გარუჯვისას მიიღებთ ბევრ სითხეს - წყალი, წვენი, ნამი ☺

      • გამოიყენეთ დამცავი კრებები სახლიდან გასვლამდე რათა კარგად გაჯერდეს კანში. ისინი მთლიანად ან ნაწილობრივ ბლოკავენ ულტრაიისფერ სხივებს და არ აძლევენ საშუალებას დააზიანონ უჯრედები. ხაზგასმით - სახლიდან გასვლამდე და არა უკვე სანაპიროზე, როდესაც კანი გახურებულია და შემდეგ მათ წასმას აზრი თითქმის არ აქვს, თუ რა თქმა უნდა საპირისპირო სქესის ყურადღების მიქცევას არ ცდილობთ.

      გაითვალისწინეთ, რომ არსებობს სხვადასხვა ტიპის კანი, რომლებიც გარუჯვაზე სხვადასხვანაირად რეაგირებენ:

  • ტიპი I – ყოველთვის იწვება, არასოდეს ირუჯება (თეთრი კანი, ღია ფერის თვალები, ჟღალი/ქერა თმა, ჭორფლი)
  • ტიპი II – უფრო ხშირად იწვება, იშვიათად ირუჯება. (თეთრი ფერის კანი)
  • ტიპი III – შეიძლება დაიწვას, ჩვეულებრივ კარგად ირუჯება(ხორბლისფერი კანი)
  • ტიპი IV – არ იწვება, კარგად ირუჯება.(მუქი ფერის კანი)
  • ტიპი V – საშუალოდ გამოხატული პიგმენტაცია (ლათინო ამერიკელები, შუა აზიის მცხოვრებნი)
  • ტიპი VI – კარგად გამოხატული პიგმენტაცია (შავკანიანი ადამიანები)

კარგ დასვენებას, მხიარულ ზაფხულს და წარმატებულ გარუჯვას გისურვებთ!

იხილეთ:

  • კიდევ უფრო ხარისხიანი გარუჯვა

ტეგები: hot, interesting, qwelly, sea, summer, sun, tan, water, zagari, გარუჯვა, მეტი...ეს საინტერესოა, ეს_საინტერესოა, ზაგარი, ზაფხული, ზღვა, ლეღვი, ლეღვის_ნახარში, მოვლენა, ნარუჯი, რუჯი, სახურავი, ფოტო, წყალი, ჯანსაღი

ნახვა: 932

გამოხმაურებები!

Permalink tamo იანვარი 28, 2014 | 6:46pm:

მე ჯერ კიდევ არ ვიცი რომელი "ტიპი" ვარ :)))

RSS

ღონისძიებები

ბლოგ პოსტები

Beyond its practical implications

გამოაქვეყნა taoaxue_მ.
თარიღი: მაისი 20, 2024.
საათი: 4:57am 0 კომენტარი

The revelation sparked by the dodge roll mechanic transformed my perception of Path of Exile 2. It wasn't just another ARPG; it was a game that rewarded skillful play and tactical thinking. No longer was I merely bashing through enemies with brute force; I was dodging, weaving, and timing my movements with precision.

But the impact of the dodge roll extended beyond combat mechanics. It reshaped the entire gameplay experience, instilling a sense of agency and empowerment. Suddenly,…

გაგრძელება

How Can I Get Paperwork Apostilled In the united kingdom

გამოაქვეყნა EFTcheat_მ.
თარიღი: მაისი 18, 2024.
საათი: 8:30am 0 კომენტარი





Company in today and age has State-of-the-art radically and extended throughout the world. As a consequence of its huge community and around the world existence, it has gotten more simple to arrive at objective customers anyplace throughout the world. Despite the fact that issues have absent simpler, working jointly all throughout the world presents numerous problems way too. As an example, it involves a further force to guarantee and confirm corporate archives. Mainly because…

გაგრძელება

Skull and Bones

გამოაქვეყნა Rozemondbell_მ.
თარიღი: მაისი 17, 2024.
საათი: 12:00pm 0 კომენტარი

Surviving the Crucible of Raid Bosses

The Snow's robust build enables it to Skull and Bones Items endure relentless assaults from formidable raid bosses such as the Op Welling.

Master the ship's bracing mechanics to mitigate incoming damage and regenerate stamina efficiently.

Approach engagements with the Op Welling cautiously, employing strategic healing and bracing techniques to sustain prolonged combat.

Despite facing significant adversary firepower, the Snow's…

გაგრძელება

The dodge roll

გამოაქვეყნა taoaxue_მ.
თარიღი: მაისი 17, 2024.
საათი: 4:30am 0 კომენტარი

The revelation sparked by the dodge roll mechanic transformed my perception of Path of Exile 2. It wasn't just another ARPG; it was a game that rewarded skillful play and tactical thinking. No longer was I merely bashing through enemies with brute force; I was dodging, weaving, and timing my movements with precision.

But the impact of the dodge roll extended beyond combat mechanics. It reshaped the entire gameplay experience, instilling a sense of agency and empowerment. Suddenly,…

გაგრძელება

Qwelly World

free counters